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利来电游手机app商提醒:为什么要早上吃生姜?

2018-06-22 | 浏览量: 358 利来国际娱乐城下载
文章标签:为什么要早上吃生姜

  相信大家都听过“早上吃姜如人参,晚上吃姜如砒霜”,这句话意味着,在早上吃姜,对身体有益,而在夜间食用,会损害身体健康。下面,利来电游手机app商就为大家分析为什么要早上吃生姜,希望能解决你的疑惑哦!
  
  实际上,从中医的角度来看,这个论点是有一定的道理的。在清晨,胃气要升发,姜味辛性温,含有姜辣素等活性成分,吃姜可以补胃,为一天消化和吸收食物“铺垫”,而且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。另外,如果感冒,喝生姜水会减轻感冒症状。
  
  但到了晚上,身体应该是阳虚阴盛国际融合的,所以我们应该多吃些热量、气消食食物,这样更有利于余下的夜晚,并且含有姜酚可以刺激肠道蠕动,可以加强白天的脾胃功能,夜间可能成为影响睡眠的主要问题,伤害肠道;其次,辛辣发散会影响吃姜的人晚上的正常休息效果,而夜晚吃姜很容易产生热量,出现“点燃”症状。说“砒霜”好像有些夸张,但睡眠真不好。所以早上吃姜对身体有好处,晚上吃的食物不多。但晚上吃少量生姜,如生姜调味料烹调,不会给健康带来危害。
  

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